Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
2849 kcal
|
Fat: 126.98g | Prot: 126.88g | Carbs: 243.94g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Светаево Молоко 3,2%, Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей, Ермолино Сырники с Изюмом. Lunch: Богучарские Козинаки, Атлантика Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Золотые Луга Молоко 3,2%. Dinner: M&M's M&M’S с Арахисом, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Hooch Грейпфрут, Гранд Меню Филе Минтая в Панировке. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|