Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1704 kcal
|
Fat: 79.65g | Prot: 128.16g | Carbs: 120.83g.
Breakfast: Село Зелёное Творог 5%, Светаево Молоко 3,2%, Стародворье Сосиски "Сочинки", Вареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Сливочное Масло. Lunch: Миндаль Миндаль, Сыр, Черкизово Колбаса Сервелат Астория, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Банан, Селяночка Хлеб "Селяночка", Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Творог из Талицы Творог с Наполнителем Малина, Мандарины, Куриный Бульон. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|