Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1356 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 117.11g | Carbs: 86.48g.
Breakfast: Савушкин Продукт Теос 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Перекресток Киви Голд, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Красная Цена Сыр Маасдам, Ростагроэкспорт Творог 5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Самокат Форель Стейковая Замороженная, Окей Оливки с Лососем. Dinner: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Просто Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iriska1948's Weight History
|