Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
126.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 36.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1789 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 97.35g | Carbs: 246.00g.
Breakfast: Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Сметана , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. Lunch: Сваля Творог Зернистый с Клубникой, Приготовленная Квашеная Капуста, Минтай Запечённый. Dinner: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Рис Вареный, Шампиньоны Жареные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Сметана , Rakvere Пельмени Куриные. Snacks/Other: Олония Печенье Песочное Зерновое, Живая Еда Живая Еда Биойогурт с Персиком, Лиронас Рожок Вафельный "Вареная Сгущеночка", Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Campina Сливки Порционные, Кофе. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nezavisema12345's Weight History
|