Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2015
|
61.1 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 111.79g | Carbs: 105.33g.
Breakfast: Яшкино Вафли с Халвой, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Елизавета Хлебцы Вафельные, Черная Смородина, Дикси Хлопья 4 Злака. Lunch: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Сыр Адыгейский, Елизавета Хлебцы Вафельные. Dinner: Болгарский Перец, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Елизавета Хлебцы Вафельные. more...
|
|
1831 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Squats (Legs) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyfkaaa's Weight History
|