Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
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69.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2023:
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1767 kcal
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Fat: 80.68g | Prot: 79.67g | Carbs: 165.29g.
Breakfast: Конфеты из Молочного Шоколада, Oatly Hafermilch, Лук, REWE Rheinische Vollkornschnitte, Вареное Яйцо, REWE To Go Guacamole mit Tomaten & Zwiebeln, Nordsee Matjesfilets, Aldi Graved Lachs. Lunch: Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen , Ja! Toast Schmelzkäse, Philadelphia Balance, Вареное Яйцо, REWE To Go Guacamole mit Tomaten & Zwiebeln, REWE Rheinische Vollkornschnitte. Dinner: McDonald's Curly Fries, McDonald's Hamburger, Nordsee Matjesfilets, REWE Rheinische Vollkornschnitte. Snacks/Other: San Pellegrino Limonata (Dose). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Lanasitova's Weight History
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