Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
721 kcal
|
Fat: 18.47g | Prot: 103.31g | Carbs: 35.02g.
Breakfast: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Вечерний Коктейль. Snacks/Other: Индилайт Сыровяленое Филе Бедра Индейки, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
12.lukov-ka's Weight History
|