Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1342 kcal
|
Fat: 83.38g | Prot: 47.84g | Carbs: 99.97g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Каневской Колбаса Сырокопченая Сервелат Прованс, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Салат из Свеклы с Чесноком, Сосиски Молочные, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Twister Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|