Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1773 kcal
|
Fat: 91.93g | Prot: 128.85g | Carbs: 107.51g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Паштет печеночный. Lunch: Фабрика Имени Крупской Караван Пустыни, Мандарины, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов, Индилайт Голень Индейки. Dinner: Фабрика Имени Крупской Трюфель Особый, Паштет печеночный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка с Моцареллой и Шпинатом. more...
|
|
1837 kcal
|
Exercise:
Sauna - 13 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|