Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
146.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 76.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
2691 kcal
|
Fat: 135.59g | Prot: 141.47g | Carbs: 234.65g.
Breakfast: Курага, Увелка Ячневая, Банан, Льняное Масло, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Сметана 15%. Dinner: Мандарины, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Помело, Ашан Салат Спаржа Маринованная, Салат Оливье, Жареная Картошка, Свинина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|