|
Утреннее взвешивание
|
68.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 38.87g | Prot: 68.22g | Carbs: 250.98g.
Breakfast: Зеленый Чай с Молоком, моя утренняя каша. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Компот из Сухофруктов, Кулич Пасхальный, Зеленый Чай с Молоком, Юнимилк Биобаланс Йогурт Чернослив, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Бутерброд с Колбасой, Компот из Сухофруктов. more...
|
|
1743 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 6 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lera hawks's Weight History
|