Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
2064 kcal
|
Fat: 93.36g | Prot: 86.97g | Carbs: 222.60g.
Breakfast: Овсяная запеканка с яблоком, вишней и орехами, Мрія Какао-Порошок, Злагода Молоко 2,5%. Lunch: Круассан, Рис с тушенкой. Dinner: Красное Яблоко, Домашний насыпной пирог(YouTube), Салат с тунцом. Snacks/Other: Яблочный пирог на сковороде. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marga_rita☆'s Weight History
|