Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
2992 kcal
|
Fat: 91.80g | Prot: 145.57g | Carbs: 381.14g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Мираторг Оладушки Домашние. Lunch: Зерница Макароны Витой Рожок, Индилайт Филе Грудки Индейки, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Экономная СЕМЬЯ Слободка Чайная, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Милти Сэндвич с Курицей и Авокадо , Живые Конфеты Грейпфрут, Ударница Пастила Клюквенная, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Милти Куриная Грудка на Гриле с Тыквенным Рисом . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|