Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1569 kcal
|
Fat: 46.94g | Prot: 110.44g | Carbs: 177.65g.
Breakfast: ВкусВилл Сырок Творожный Орехи-Злаки, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя 3,4%, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя 3,4%, Останкино Салями Венская, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Ашан Сыр Гауда 20%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар. Lunch: Сушеное Манго, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная, Помидоры. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Анком Корейка Традиционная Сырокопченая, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Соленые Огурцы с Укропом. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bogacheva1403's Weight History
|