Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
75 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
2927 kcal
|
Fat: 134.87g | Prot: 185.79g | Carbs: 243.68g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Абрикос, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лента Вишня Замороженная, Белый Город Молоко 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Абрикос, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. Dinner: Самокат Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Олейна Масло Растительное , Магнит Картофель, Vici Филе Рыбное Дальневосточное, Zotman Пицца Пепперони , Метро Семга. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|