Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1639 kcal
|
Fat: 43.68g | Prot: 76.27g | Carbs: 233.70g.
Breakfast: Победа Сыр Сливочный Творожный, Простоквашино Кефир 1%, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Магнит Грейпфрут , Магнит Банан, Творог 9%. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры, Дома Куриный Бульон, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Пирогиня Штрудель с Яблоком, Сыктывкархлеб Пирог Слоеный с Творогом , Пирог Рыбный, Пирог с Капустой. Snacks/Other: Racionika Diet Коктейль для Похудения Шоколад. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|