Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
92.5 kg
Lost so far: 63.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
2209 kcal
|
Fat: 91.66g | Prot: 171.95g | Carbs: 174.32g.
Breakfast: Манго, Утиная Грудка, Кускус (Вареный), Жареное Яйцо, Клементины. Lunch: Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Куриная Отбивная, Дубки Колбаса Московская, Банан. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|