Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1610 kcal
|
Fat: 75.58g | Prot: 75.10g | Carbs: 165.81g.
Breakfast: Красная Цена Крекер, Вкусный День Ряженка 2,5%, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Сыробогатов Сыр 50%, Магнит Венгерская Закуска, Русское Море Кета Запечённая, Жареное Яйцо. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Магнит Венгерская Закуска, Красная Цена Крекер, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Каша Рисовая на Воде, Креветки (Вареные или на Пару), Onlyfit Батончик Глазированный «Арахисовая Паста». Snacks/Other: Магнит Хурма, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Larisa13021964's Weight History
|