Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1865 kcal
|
Fat: 84.05g | Prot: 135.25g | Carbs: 149.82g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Миндаль Миндаль, Творог (Обезжиренный), Сыродел Сыр Адыгейский , Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки. Dinner: Картофель Отварной, Салат Айсберг, Репа, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Легенда Ямала Налим Натуральный с Добавлением Масла. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding , Сухое Молоко, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Макдоналдс Картошка Фри. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manaraga's Weight History
|