Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
85.6 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1408 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 101.00g | Carbs: 116.02g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Хлеб Дарницкий, Веселый Молочник Сметана 15%, NL International Протеиновый Батончик Манго, NL International Протеиновый Батончик. Lunch: Хек Жареный, Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления , Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Первый Вкус Сырок Творожный с Изюмом, NL International Протеиновый Батончик Манго. Snacks/Other: NL International ED Smart Milky «Кофе с Молоком». more...
|
|
7700 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 6 hours, Desk Work - 8 hours, Housework - 3 hours, Google Fit - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|