|
4 день «любимой» диеты. Сегодня фруктовый день) по плану у меня мандарины, яблоки, бананы и может что нибудь еще, но вряд ли 🫤
|
47.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
860 kcal
|
Fat: 3.34g | Prot: 10.71g | Carbs: 220.58g.
Breakfast: Апельсин, Яблоко. Lunch: Яблоко, Банан, Мандарины. Dinner: Мандарины, Мандарины, Яблоко, Банан, Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|