Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1686 kcal
|
Fat: 65.09g | Prot: 100.25g | Carbs: 177.60g.
Breakfast: Тыква, Брест Литовск Сыр Российский, Smart Formula Арахисовая Паста, Магнит Банан, Увелка Пшено Шлифованное, не Молоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Самокат Молоко 2,5%. Lunch: Краснокочанная Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Самокат Булгур. Dinner: Капуста Белокочанная, Delicato Кокосовое Масло, Куриное Филе. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Самокат Хлеб Амарантовый, Шакшука. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зауреш87's Weight History
|