Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1454 kcal
|
Fat: 70.86g | Prot: 93.58g | Carbs: 112.18g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Простоквашино Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский, Колбаса Докторская, Восход Хлеб для Сэндвичей Классический. Dinner: Vkusnotoria Lokum, Простоквашино Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Говядина Отварная, Гречка. Snacks/Other: Vkusnotoria Lokum, Творог 5%, Ого Отруби Пшеничные, Bifrut Облепиха Протертая на Сорбите, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Женька 1988's Weight History
|