Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1611 kcal
|
Fat: 67.83g | Prot: 89.90g | Carbs: 159.51g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Семенишна Сыр Российский Премиум, Семенишна Масло Сливочное , Семенишна Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено, Рис. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Помидоры, Barilla Макароны, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Billa Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника, Яйцо. Snacks/Other: Фундук Фундук, Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyanizovskaya's Weight History
|