Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2015
|
59.5 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 41.73g | Prot: 63.69g | Carbs: 134.41g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Молоко, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Кофе с Сахаром. Lunch: Селедка под легкой шубой, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Самса́. Snacks/Other: Яблоко, Печенье. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
j_ainura's Weight History
|