Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
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69.9 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2023:
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1823 kcal
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Fat: 41.01g | Prot: 94.36g | Carbs: 256.42g.
Breakfast: 紀文 無調整豆乳, 洋ナシ, バナナ, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, ほうれん草のおひたし, 卵焼き, おかめ納豆 国産中粒納豆, キャベツ, コープ わかめスープ, ご飯. Lunch: ポッカサッポロ ハッピースープ ポタージュ, 手作り弁当. Dinner: FamilyMart あじフライ, ブロッコリー, ハウス食品 クリームシチュー (210g), ご飯. Snacks/Other: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, UHA味覚糖 もち麦満腹バー, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココア風味. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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