Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1195 kcal
|
Fat: 52.50g | Prot: 74.79g | Carbs: 110.24g.
Breakfast: Руккола, Сливочный Сыр, Авокадо Авокадо, Самокат Хумус, Ого Хрустящие Хлебцы Гречневые, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тыква, Морковь. Dinner: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Snacks/Other: Nut Vinograd Пастила Ассорти без Сахара, Мария Печенье. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|