Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1476 kcal
|
Fat: 69.91g | Prot: 98.73g | Carbs: 111.28g.
Breakfast: Икра Лососевая, Яйцо, Кокосовое Масло, Зеленый Листовой Салат, Now Foods Омега 3 , Болгарский Перец, Словяночка Молоко 2,5%, Помидоры Черри. Lunch: Herbalife Протеиновый Коктейль, Финик, Черника, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%. Dinner: Лаваш, Кокосовое Масло, Морковь по-Корейски, Ферма Сир Вершковий, Мёд, Красные Помидоры, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Куриное Филе, Болгарский Перец. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mishel Nj's Weight History
|