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Es geht ja schon mal wieder in die richtige Richtung. Jetzt kommt ein Wochenende mit vielen Möglichkeiten, alles wieder kaputt zu machen. Es bleibt spannend 😬
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84.5 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2023:
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1936 kcal
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Fat: 73.08g | Prot: 89.64g | Carbs: 207.76g.
Breakfast: Banane. Lunch: Essig, Hühnerbrühe, Ananas, Hähnchenbrust Fleisch, Weißer Reis (Langkorn). Dinner: Milfina Butter , Lidl Brötchen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Metzger Wiener Würstchen, Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst. Snacks/Other: Smirnoff Ice, Aldi Cashewkerne, Tekrum Waffel-Becher, Eierlikör, In Honig Geröstete Mandeln. more...
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2635 kcal
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Exercise:
Desk Work - 10 hours, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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