Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1302 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 73.71g | Carbs: 148.68g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Банан, Кофе, Baresto Сироп Солёная Карамель, не Молоко Соевое с Бананом. Lunch: Мёд, Vici Порции Филе Хека в Панировке, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Самокат Попкорн со Вкусом Королевского Краба с Лимонным Соком, Гранат, Варенье, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Любимый Город Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Фисташка. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_nikitosinka's Weight History
|