Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
93.1 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1495 kcal
|
Fat: 44.04g | Prot: 137.64g | Carbs: 140.47g.
Breakfast: Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Сава Вяленое Куриное Филе. Lunch: Макси Капуста Маринованная со Свеклой, Пятерочка Хурма, Сыр Домашний, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Dinner: Мандарины, Сава Вяленое Куриное Филе. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_geakea's Weight History
|