Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 20.33g | Prot: 75.93g | Carbs: 176.80g.
Breakfast: Kiwi, Chá (Infusão). Lunch: Suco de Laranja Natural, In Natura Tomate, Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Rúcula, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Caldo de Feijão. Dinner: Batata Doce Cozida, Suco de Laranja Natural, Copacol Posta de Tilápia, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Caldo de Feijão. Snacks/Other: Biscoito de Polvilho, Mingau de Aveia. more...
|
|
2009 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Stretching (yoga) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ArianeOliv's Weight History
|