Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1472 kcal
|
Fat: 64.70g | Prot: 54.11g | Carbs: 175.36g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Поджаренный Белый Хлеб, Рот Фронт Конфета Батончик, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мираторг Оладушки Домашние, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: из Лавки Сыр Легкий, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Свекла Вареная. Snacks/Other: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Кисель, Рот Фронт Конфета Батончик, Простоквашино Сырок Ванильный. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Klavadavai_'s Weight History
|