Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1465 kcal
|
Fat: 36.84g | Prot: 107.18g | Carbs: 183.76g.
Breakfast: Печеное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Овсяная Каша на Воде, Капучино на Миндальном Молоке, Капучино. Dinner: Печеное Яблоко, Чудова Марка Буряк Варений, Куриная Грудка Отварная, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриный Бульон. Snacks/Other: Печеное Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_Serebryanskaya's Weight History
|