Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1246 kcal
|
Fat: 39.49g | Prot: 42.43g | Carbs: 177.71g.
Breakfast: Lipton Холодный Чай с Лимоном, Белый Хлеб, Вязанка Колбаса Филейская Классическая . Lunch: Lipton Холодный Чай с Лимоном, Вязанка Колбаса Филейская Классическая , Белый Хлеб. Dinner: Сибирская Коллекция Пельмени Сочные Фарш на Молоке. Snacks/Other: Белый Хлеб, Семейка Озби Мини Сушки Шоколадные . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|