Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1712 kcal
|
Fat: 86.01g | Prot: 115.64g | Carbs: 121.45g.
Breakfast: Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Sofio Хлебцы Хрустящие Солодовые Зерновые. Lunch: Картофель Отварной, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины. Dinner: Мидии (Вареные или на Пару), Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Solvie Протеиновое Печенье Арахис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kulikova.ot's Weight History
|