Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1851 kcal
|
Fat: 89.04g | Prot: 83.80g | Carbs: 171.23g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, Вафли сырно- творожн с кукуруз н мукой, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), АТБ Скумбрия Соленая, Хлеб Черный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Lunch: Смешанные Орехи, Вафли сырно- творожн с кукуруз н мукой, Табрис Люля-Кебаб из Индейки, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Dinner: Бабаевский Шоколад Горький, Жареное Яйцо, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Snacks/Other: Томатный Сок, Апельсин, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлячок спортментик's Weight History
|