Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
93.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
2007 kcal
|
Fat: 61.78g | Prot: 151.74g | Carbs: 231.87g.
Breakfast: Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Окское Яйцо, Бабкины Семечки Семечки, Самокат Чиабатта с Томатами, Самокат Ветчина из Индейки, Искренне Ваш Творог Обезжиренный Рассыпчатый . Dinner: Самокат Ветчина из Индейки, Бабкины Семечки Семечки, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Гороховый суп из окорочка. Snacks/Other: Буше Хлеб Питерский, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|