Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
2016 kcal
|
Fat: 87.01g | Prot: 101.62g | Carbs: 204.14g.
Breakfast: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Красная Цена Молоко 1,5%, Самокат Плавленный Сыр Чеддер, Яндекс Лавка Белок Яичный, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Помидоры, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Almette Сыр Творожный Лёгкий. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Макдоналдс Соус Тысяча Островов, Бургер Кинг Кинг Креветки (3). Dinner: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Дикси Киви, Мандарины, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Индилайт Кампана, С Пылу с Жару Блины без Начинки. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Соленые Огурцы с Укропом, Самокат Горошек, Блинчики с Мясом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|