Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
479 kcal
|
Fat: 24.95g | Prot: 26.45g | Carbs: 36.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вареное Яйцо, Яйцо (Целое), Био Баланс Кефир 1%, Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья. Lunch: Чай с Лимоном, Черный Принц Сыр. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|