Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
101.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1686 kcal
|
Fat: 66.07g | Prot: 86.08g | Carbs: 201.27g.
Breakfast: Кальве Майонез Легкий, Вараксино Яйцо, Zuegg Варенье Сливовое, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5%. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Пятерочка Сахар, Цветная Капуста на Пару, Restoria Котлеты по-Киевски, Огурец (с Кожурой), SPAR Корейка Свиная Запечённая , Heinz Кетчуп Томатный, Кальве Майонез Легкий, Черемушки Смак-Тайм. Dinner: Кальве Майонез Легкий, Цветная Капуста на Пару, Грядка Удачи Кабачковая Икра, Кофемания Хлеб Черный, Седьмой континент Хурма, SPAR Корейка Свиная Запечённая . Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 1%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|