Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
62 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1779 kcal
|
Fat: 69.90g | Prot: 101.43g | Carbs: 177.89g.
Breakfast: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Вкуснотеево Молоко 2,5%, МакШоколад Горячий Шоколад, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Пассим Рис Длиннозерный Азиатский. Lunch: Коломенское Лаваш Тандырный, Шашлыкоff Шампиньоны Гриль. Dinner: Золотой Глобус Манго в Сиропе, Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Фрутлайн Кешью Сырой. Snacks/Other: Каждый День Крекер с Солью, Бабаевский Шоколад Горький, Русский Сахар Сахар Белый Кусковой, Самокат Салат Нежный Кальмар. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliyapuf's Weight History
|