Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1544 kcal
|
Fat: 38.94g | Prot: 117.60g | Carbs: 179.95g.
Breakfast: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Жареное Яйцо, Экопродукт Малиновое Варенье. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: QNT Сывороточный Протеин , Банан. Snacks/Other: Экопродукт Малиновое Варенье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ARMANI G's Weight History
|