Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1247 kcal
|
Fat: 43.32g | Prot: 94.50g | Carbs: 132.26g.
Breakfast: Хлебный Дом Лаваш Армянский, Славянка Фрутландия , Белебеевский Сыр Купеческий, Винегрет без Масла, Ситниковское Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Груша Китайская, Окское Желток, Окское Яичный Белок, Винегрет без Масла. Dinner: Фитнес Линия Сырники , Белебеевский Сыр Купеческий. Snacks/Other: Vitahit Казеин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya-zaraza's Weight History
|