Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
89.7 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
917 kcal
|
Fat: 25.37g | Prot: 108.98g | Carbs: 59.41g.
Breakfast: ZINT Коллаген, King Protein Казеин, Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки, Леовит Замена Сахара Стевия, Чай Несладкий. Lunch: ВкусВилл Хашбраун, Бефстроганов. Dinner: ВкусВилл Кремчиз, Соусом Песто, Помидоры Черри, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Руккола, ВкусВилл Хрустящие Чипсы Куриные с Паприкой . Snacks/Other: ВкусВилл Ролл с Креветкой и Огурцом, Цикорий, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5% . more...
|
|
2430 kcal
|
Exercise:
Zumba - 22 minutes, Resting - 19 hours and 38 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
жжжжжжжжжжжжжжжжжжж's Weight History
|