Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
44.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
512 kcal
|
Fat: 19.50g | Prot: 21.60g | Carbs: 68.14g.
Breakfast: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Düşük Yağlı Çikolatalı Kek, Bal. Lunch: Düşük Yağlı Çikolatalı Kek, Kuru Erik, Koska Tahin. Dinner: Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Birşah Manda Sütlü Yoğurt, Brokoli, Ceviz. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|