Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
147.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 77.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
2803 kcal
|
Fat: 114.61g | Prot: 153.27g | Carbs: 308.91g.
Breakfast: Яйцо, Гречка, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 15%, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Вареное Яйцо, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Творог 5%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Банан, Халва, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Обычные Блины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рафинад. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|