Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 34.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1960 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 147.26g | Carbs: 231.78g.
Breakfast: Eco Vida Нут Запеченный в Хрустящей Оболочке, ВкусВилл Крем Чиз, Кабачок, Тунец, Вараксино Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Макфа Пшеничная Мука, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Оливковое Масло, Пятерочка Груша Сезонная . Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Капуста, Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Темный, Село Зелёное Творог Обезжиренный 1,8%, Болгарский Перец. Dinner: Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, ВкусВилл Ветчина для Тостов Куриная, Nutiva Семена Чиа, Фейхоа, Ашан Киви, ВкусВилл Манго, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Болгарский Перец, ВкусВилл Эдамаме, Форель, Слобода Майонез, Рис Отварной. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|