Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
2041 kcal
|
Fat: 96.12g | Prot: 156.63g | Carbs: 140.80g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белый Город Молоко 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Абрикос, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. Lunch: Solgar Омега-3, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Абрикос, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Авокадо, Штолле Пирог с Горбушей и Шпинатом, Мираторг Говяжий Бульон, Самбери Говядина Отварная. Snacks/Other: Куриные Грудки (Запеченые), Штолле Пирог с Вишней. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|