Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
134.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 49.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
824 kcal
|
Fat: 26.59g | Prot: 43.36g | Carbs: 113.92g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Ашан Перец Рамиро, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Чиабатта Классическая, Кабачок Гриль. Lunch: Брокколи, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Зеленое Яблоко, Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов. Snacks/Other: Яичный Белок, Ашан Перец Рамиро, Каша Пшенная на Воде, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|